Hôm nay, tamdiem24h.net sẽ bật mí với bạn 3 hoạt động bổ ích giờ nghỉ trưa. Giúp bạn tiếp thêm năng lượng cho buổi chiều làm việc hiệu quả. Hãy thử áp dụng một số gợi ý dưới đây.
Nghỉ ngơi để hồi phục năng lượng
Đối với dân văn phòng giờ nghỉ trưa luôn là khoảng thời gian quý báu nhất, không chỉ giúp mang lại tinh thần thoải mái, mà còn tái tạo và hồi phục lại khoảng năng lượng đã mất đi. Theo nhiều chuyên gia nghiên cứu khoa học đã chỉ ra, lợi ích của việc ngủ trưa với sức khỏe con người, đặc biệt là giới văn phòng.
Nghỉ giữa trưa chỉ cần 15-20 phút ngủ sau giờ ăn, sẽ giúp bạn có tinh thần phấn chấn hơn. Bên cạnh đó, cơ thể được nghỉ ngơi giữa ngày giúp tái tạo năng lượng và giải quyết công việc hiệu quả hơn.
Nếu như bạn không có thói quen ngủ trưa, có thể mở nhạc thiền, nhắm mắt lại, tĩnh tâm và lắng nghe tiếng nhạc du dương, lắng nghe từng hơi thở của mình đó cũng là một biện pháp khá hiệu quả. Đây là một trong 3 hoạt động bổ ích giờ nghỉ trưa cho dân văn phòng bạn có thể bỏ túi ngay nhé.
Trau dồi kiến thức giờ nghỉ trưa
Giờ nghỉ trưa luôn là khoảng thời gian quý báu, sau một buổi sáng làm việc căng thẳng. Và đối với giới trẻ hiện nay có thể tranh thủ khoảng thời gian nghỉ giữa ngày để học thêm những kỹ năng mềm hoặc bổ sung các kiến thức cần thiết cho công việc của mình.
Cách học hiệu quả nhất là bạn có thể đăng ký các khóa học tiếng Anh online, kỹ năng mềm, chụp ảnh bằng điện thoại hoặc trang điểm… Đây là một trong 3 hoạt động bổ ích giờ nghỉ trưa chúng tôi muốn chia sẻ với bạn.
Ngoài ra, đọc sách cũng là một cách tiếp thu kiến thức nhẹ nhàng hơn. Cảm giác lần giở từng trang sách trong không gian yên tĩnh sẽ giúp bạn có thể tích lũy được lượng kiến thức cần thiết. Cúng như đem lại tâm trí mình chút mơ mộng bay theo các câu chuyện trong sách là cảm giác rất thú vị. Một số loại sách chuyên ngành, tạp chí hoặc đọc báo online để cập nhật tin tức, xu hướng mới.
Săn vé máy bay tiết kiệm
Đây là một trong 3 hoạt động giờ nghỉ trưa nhiều bạn trẻ thích thú. Bạn đam mê những chuyến đi, và chưa có thời gian để săn vé máy bay giá rẻ. Và thời điểm nghỉ trưa chính là khoảng thời gian giúp bạn thực hiện việc đó.
Giờ nghỉ trưa là khoảng thời gian rất thích hợp để săn vé máy bay tiết kiệm cho những chuyến du lịch trong tương lai. Bạn sẽ cảm thấy phấn khởi khi truy tìm thành công vé giá hời cho gia đình và hội bạn.
Trong thời gian này, nếu bạn đang có kế hoạch đi du lịch, về quê thăm gia đình hay ngẫu hứng muốn “xách balo lên và đi”, đừng bỏ qua 2 triệu vé siêu tiết kiệm giá chỉ từ 0 đồng của Vietjet được mở bán vào thời điểm 12h-14h mỗi ngày.
